Face Pilates
El estiramiento facial natural que funciona
Hoy en día la mayoría de nosotros conocemos la importancia de entrenar nuestros músculos corporales para mantener un cuerpo sano, fuerte y esculpido. Pero cuando se trata de la cara, en vez de aplicar la misma filosofía, nos solemos lanzarnos hacia soluciones químicas rápidas.
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Detox de Botox
Botox ha sido el remedio rápido antiarrugas del siglo XXI, pero los resultados a largo plazo no siempre son los mejores. Con el tiempo, los músculos inmovilizados pierden su elasticidad y cuando los efectos de Botox empiezan a desaparecer, la única solución es aplicar más Botox. No sorprende que en la actualidad cada vez haya más personas buscando una alternativa menos invasiva.
Pensando en esto y acorde con una creciente conciencia de que estas soluciones antinaturales pueden corregir un aspecto pero pueden dañar otro, Mandy Keillor, cofundadora del centro de salud y bienestar holístico, Studio Australia Barcelona, creó Face Pilates. El programa es un trabajo muscular para la cara, basado en los mismos principios de Pilates y con resultados espectaculares clínicamente probados.
No hay diferencia entre salud y belleza
Keillor fue la coach de belleza para el laboratorio de suplementos naturales, Forte Pharma, en el 2016 donde pasó un año aconsejando y escribiendo sobre una amplia variedad de temas sobre el autocuidado, como por ejemplo el cabello y el cuerpo, además de su programa Face Pilates®.
También es autora de The Detox Journey, una guía didáctica para personas ocupadas que quieran cuidar de sí mismas a través de buenas elecciones alimentarias y empezar un programa desintoxicante saludable.
Keillor cree que básicamente no existe una diferencia entre salud y belleza y que van de la mano. Su decisión de desarrollar el método no invasivo de Face Pilates® se inspiró en estos principios. Podemos decir que ella se anticipó a las actuales preferencias.
Durante los últimos cinco años, hemos visto una explosión de tendencias de bienestar que están cambiando la forma de cuidar nuestros cuerpos, por fuera y por dentro.
Las dietas ecológicas y vegetarianas han tomado el relevo a la carne y a los alimentos procesados; mientras las cosméticas naturales vegetales compiten con pujanza junto al sector de belleza química.
También existe una tendencia más filosófica de rechazar productos o medidas que cambian nuestra apariencia física con un creciente deseo de buscar métodos naturales que simplemente acentúan nuestras características.
Pilates y expertos del bienestar
Al trabajar con especialistas de Pilates con mucha experiencia en su centro de bienestar, Keillor se dio cuenta de que este método de ejercicio que usa movimientos controlados para tonificar, alinear y fortalecer el cuerpo, podía ser aplicado fácilmente a la cara. Durante los últimos siete años, ha utilizado seriamente los principios de Pilates para el cuerpo para concebir un programa de ejercicios faciales y ha registrado Face Pilates® como marca internacional. Hasta ahora, su programa selectivo es una de las pocas técnicas de ejercicios faciales y antiedad efectivas y avaladas por un estudio clínico.
Resultados clínicos probados
El estudio llevado a cabo por los especialistas de ingredientes activos, Lipotec, se enfocó en 79 mujeres de edades comprendidas entre los 39 a 59 años, aplicado al cuello y a la mandíbula flácidos. Un grupo seguía un tratamiento pero sin aplicar el programa de Face Pilates® desarrollado y adaptado específicamente al estudio, mientras que otro grupo combinaba los dos. Después de tan solo 28 días, el grupo que combinó la rutina de Face Pilates® con el tratamiento vió que su papada se había reducido por un asombroso 11% en comparación al 9.9% del otro grupo. Después de 56 días, el grupo que siguió el programa de Face Pilates® seguía apreciando mejores resultados que el grupo usando solo el tratamiento.
La prueba está en la masa, como se dice.
Como hacer ejercicios faciales
La pregunta es, ¿cómo hacer ejercicios faciales? La rutina de ejercicios faciales de Face Pilates® es una serie de 40 ejercicios fundamentales, usando los principios probados de Pilates que te enseñan cómo trabajar los músculos y estimular la piel de tu cara con el uso de tus dedos y expresiones faciales. Los ejercicios levantan y rehabilitan los 43 músculos de la cara, mejoran la textura de la piel, tonifican los músculos, con el tiempo reducen las líneas finas y mantienen el control del cerebro al nervio del músculo. En tan solo una sesión puedes apreciar los cambios.
El programa de Face Pilates® también te anima a dedicar un poco de tiempo para tí misma cada día. Creemos que las rutinas y rituales del autocuidado son tan importantes para nuestra salud como los alimentos que consumimos. Al practicar un programa de Face Pilates® con frecuencia, estás creando pequeños espacios de respiración, momentos de tranquilidad y “mindfulness” que te ayudarán a encarar el resto de tu día de forma más focalizada.
Al hacer solo 10 minutos de Face Pilates® cada día, puedes mejorar significativamente tu piel, ya que estimula la producción del colágeno.
Con el tiempo, cuando los músculos se desarrollan, crearán un lifting natural mientras que la tensión muscular se reduce progresivamente. “Realmente puedes realzar y mejorar la apariencia de tu cara en tan solo unos minutos. Es la manera natural más efectiva de combatir el envejecimiento,” nos explica Keillor.
Empieza a ejercitar tu cara
Nos hace mucha ilusión lanzar un curso de ocho semanas basado en los resultados probados del estudio clínico de Face Pilates® en el 2020.
Junto a unos talleres específicamente dirigidos a este entrenamiento de ejercicios faciales muy efectivo y no invasivo, nos juntaremos con marcas dedicadas al cuidado de la piel basado en plantas, para ofrecer sesiones combinadas sobre cómo usar estos productos para resaltar sus efectos.
Sea porqué te molesten las líneas finas que parecen estar agudizando, necesites un descanso del Botox o simplemente quieras emprender un viaje preventivo que te ayude a mantener un aspecto más juvenil y tonificado, el programa de ejercicios faciales de Face Pilates® puede ser justo lo que buscas.
Nos encantaría saber si te interesa y, por favor, no dudes en contactar con nosotros para más información.
