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Conformando vidas a través de experiencias holísticas

Pilates en Barcelona

Pilates terapéutico contemporáneo

El Método de Pilates de Studio Australia Barcelona

Si desea tonificar, fortalecer, sanar o entrenar su cuerpo, ofrecemos nuestra experiencia para adaptarla a sus necesidades, mediante prácticas holísticas probadas.

Pilates es un método de ejercicio que utiliza movimientos controlados, ya sea en la colchoneta o con aparatos para tonificar, estirar, fortalecer y, si es necesario, rehabilitar el cuerpo.

Su programa en S.A.B. empieza con una sesión privada de 1 a 1.5 horas con la fundadora y maestra de Pilates Natalia Laing. En esta sesión introductoria, probará el método de Pilates de Studio Australia Barcelona.

Reserve su sesión privada

Fitness

Moldea tu cuerpo

¡Pilates es una forma distinta de ejercicios para esculpir tu cuerpo! Como expertos, adaptamos nuestro conjunto de ejercicios para que trabaje de forma segura y duradera.

Embarazo

Pilates para un embarazo saludable

¿Cómo puede Pilates ayudarle a mantenerle saludable durante el embarazo? Pilates es una de las mejores formas de ejercicio que puede hacer durante el embarazo porque fortalece los músculos más importantes que las mujeres usarán durante el parto y ayuda a fortalecer todo el cuerpo durante el embarazo. Los beneficios más importantes que los ejercicios de Pilates pueden brindar a una mujer embarazada son el aumento de estabilidad de los abdominales además del control de los escenciales músculos suelo pélvicos.

“Tras sufrir de dolores crónicos y una cirugía de espalda, estaba preocupada por mi embarazo. La buena experiencia de las instructoras de Pilates de Studio Australia Barcelona me dió la confianza y apoyo físico que necesitaba para tener un embarazo tranquilo y una recuperación óptima.”   Gaia

Para saber más

Rehabilitación

Incorporar Pilates para rehabilitar y curar lesiones

Antiguos clientes ​​han acudido a nosotros en muletas porque se han herniado, se han caído o han tenido que reponer sus rodillas; otros no pueden levantar los brazos debido a una tendinitis en los hombros y algunos se han sometido a una cirugía de espalda que necesitan recuperar. Como especialistas, nos apasiona emplear Pilates para rehabilitar y curar lesiones.

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Cuidado del cáncer

Pilates para pacientes con cáncer

Pilates es una de las pocas formas de ejercicio que son aceptadas y recomendadas por los médicos oncólogos clínicos para las personas que se están sometiendo o recuperando de tratamientos para el cáncer, como la quimioterapia, la radioterapia o terapia con hormonas. En nuestro centro de bienestar en Barcelona, ​​diseñamos programas individualizados de atención para personas con tratamiento de cáncer, que incluyen ejercicios de Pilates ligeros de bajo impacto para mejorar la función física del cuerpo, desarrollar y mantener la fuerza muscular que puede deteriorarse durante el tratamiento, así como reducir la fatiga.

Aprenda más

Face Pilates®

Si trabajamos el cuerpo, ¿por qué no entrenamos el cuello para arriba?

Mandy Keillor, fundadora de Studio Australia Barcelona, ​​creó Face Pilates® hace casi una década para ofrecer a los clientes una forma natural de ejercitar los músculos de su rostro. La pregunta era si trabaja el músculo de su cuerpo todas las semanas para mantener una buena salud, estar en forma y mantenerse en buen estado, ¿por qué pasa por alto su cara y cuello? Usando los principios de Pilates, le enseñamos a identificar y aislar los músculos de su cara y de su cuello,  usando una combinación de respiración, estiramiento, pulsaciones repetitivas y masajes para «entrenar» todo su rostro.

Para saber más

Una introducción a Pilates

Reserve ahora para su experiencia Pilates

En su primera sesión introductoria de 90 minutos, realizaremos una evaluación postural, analizaremos su historia y hablaremos sobre cualquier lesión o inquietud que pueda tener y sus objetivos al practicar Pilates.

Precios

 

Sesión introductoria 90 min. / 95€
Sesión privada 60 min. / 85€

Sesiones de estudio

1h sesión – 45€
Bono de 10 sesiones – 400€
Bono de 20 sesiones – 740€

Sesiones Privadas

1h sesión – 85€
Bono de 10 sesiones – 800€
Bono de 20 sesiones – 1500€

Barre Pilates

Sesión de estudio – 45€
Sesión privada – 60 min./85€






Precios

 

Sesión introductoria 90 min. / 95€
Sesión privada 60 min. / 85€

Sesiones de estudio

1h sesión – 45€
Bono de 10 sesiones – 400€
Bono de 20 sesiones – 740€

Sesiones Privadas

1h sesión – 85€
Bono de 10 sesiones – 800€
Bono de 20 sesiones – 1500€

Barre Pilates

Sesión de estudio – 45€
Sesión privada – 60 min./85€

Todos los precios incluyen el 21% de IVA

Las sesiones incluidas en los bonos no son transferibles ni reembolsables

La política de cancelación de 24 horas se aplica a todas las sesiones.

Las sesiones solo son con cita previa concertada