¿Cómo puede ayudar la práctica de Pilates a que tengas un embarazo saludable? Pilates es una de las mejores formas de ejercicio durante el embarazo porque fortalece la musculatura de cara al parto y ayuda a soportar todo el peso que tendrá que aguantar durante los meses de gestación. Los mayores beneficios que aporta la práctica de Pilates a las embarazadas son el fortalecimiento de la pared abdominal y el control de los músculos del suelo pélvico.

“Después de sufrir dolor de espalda crónico y posterior cirugía, me preocupaba mi embarazo. El exhaustivo conocimiento de los instructores de Pilates en Studio Australia Barcelona me dio la confianza y el apoyo físico que necesitaba para llevar un embarazo sin problemas y una rápida recuperación del postparto.»   Gaia

Hay clientes que han venido a nosotros en muletas a causa de hernias discales o comprimidas o porque se han caído y han tenido que reemplazar ambas rodillas; otros no podían levantar los brazos debido a una tendinitis en los hombros o porque se habían sometido a una cirugía de espalda y necesitaban rehabilitación. No solo somos especialistas, sentimos además pasión por integrar la práctica de Pilates en el cuidado y la curación del cuerpo.

Mandy Keillor, fundadora de Studio Australia Barcelona, creó Face Pilates® hace casi una década para ofrecer a sus clientes una forma natural de ejercitar los músculos de la cara. La pregunta que se hizo fue, ¿si trabajamos los músculos del cuerpo durante la semana para estar en buena forma física, saludables y atractivos, por qué no nuestra cara? Aplicando los principios de pilates, te enseñamos a identificar y aislar los músculos de la cara y cuello, y a usar una combinación de ejercicios de respiración, estiramientos, pulsaciones repetitivas y masajes para «ejercitar» todo el rostro.