Fitness
Barre Pilates
Ejercicios en Barcelona
Nuestro método Barre Pilates ha sido desarrollado por nuestra fundadora Mandy Keillor para proporcionarte una rutina de ejercicios corporales completa, que combina el fitness con ejercicios de Barre Pilates e incluye ejercicio estático y pulsos, repetición de estiramientos, algún paso de ballet ¡y ejercicios de Pilates del repertorio particular de S.A.B!
Los intensos programas de ejercicio son una forma inteligente de ejercitar tu cuerpo sin que tengas que preocuparte por lesiones que otros métodos intensivos de ejercicio te pueden causar. Todas las clases están diseñadas para que los instructores puedan adaptar las rutinas a cada individuo.
Una clase típica en Barre Pilates
Aumenta tu tasa metabólica y quema calorías
Una clase típica de una hora incluye un breve calentamiento para aumentar tu metabolismo y, renglón seguido, comenzar con la sesión de ejercicios de Barre Pilates específicos para trabajar la parte superior del cuerpo, los abdominales, los glúteos y las piernas utilizando pesas ligeras para las manos y otros accesorios, como las pelotas de fitness y Therabands. Tu propia resistencia muscular y las posiciones estáticas crean una intensidad que te permite quemar calorías y aumentar su tasa metabólica durante todo el entrenamiento.
Lo mejor es que cuando crees que no puedes con una repetición más…¡es cuando estiramos y expiramos!
Barre Pilates® no es solo para chicas, ¡a los chicos también les encanta!
“Como practico Pilates a menudo, no estaba segura de que me fuera bien con Barre Pilates pero, al poco de empezar, me dí cuenta de que ofrece algo diferente; un tipo de ejercicio mucho más cardiovascular, que ofrece en sesiones cortas, un entrenamiento intensivo para todo el cuerpo. Estas sesiones de alta intensidad son muy dinámicas y motivadoras, están dirigidas tanto a hombres como a mujeres, y son sobre todo divertidas. Como siempre en Studio Australia, el instructor es buenísimo y la atención personalizada. Verdaderamente, merece la pena darle una oportunidad a este desafío»
Andy
Clases Privadas de Barre Pilates
Una forma inteligente de estar en forma con atención personalizada
Reserva una clase de 60 minutos con cita previa. Las clases particulares son la manera perfecta de mejorar tu estado físico, desarrollar la fuerza muscular, tonificarte y quitarte esos kilos de más. ¡Disfruta de los resultados a las pocas semanas de entrenar regularmente!
Pilates & Sanación
Un programa a medida que se adapta a tus necesidades
Tanto si estás buscando una manera de mantenerte en forma, como si quieres cambiar tus hábitos de vida o sanar tu cuerpo, te ofrecemos una serie de programas personalizados que se adaptan a ti.
Te presentamos a nuestro equipo
Un equipo internacional de profesionales de Pilates y de sanación
Nuestro equipo de especialistas está formado por instructores y profesionales internacionales con amplia experiencia que han adquirido su conocimiento y maestría a través de años de formación y dedicación al cuidado de sus clientes.
