Fitness
Tonifica tu cuerpo con Body Shaping
Todos tenemos nuestra figura y características corporales particulares que pueden atribuirse principalmente a la genética. Venimos al mundo de mil formas y portes – gorditos, flacos, musculosos, delgados, bajitos, esbeltos, dotados, atléticos, perezosos o delicados.
Cuando vengas a nuestro centro de bienestar en Barcelona, trabajaremos contigo para resaltar, dar forma ¡y tonificar tu cuerpo!
El hecho es que el levantamiento de pesas es una parte fundamental para tener un cuerpo equilibrado y en forma.
Nuestro método de body shaping no consiste en muscularse, sino desarrollar los músculos para que se adapten a tu constitución, cuidando tu postura y manteniéndote en buena forma.
Casi nadie tiene el «cuerpo diez», pero en nuestro estudio, sabemos cómo entrenar, desarrollar y definir los músculos para reducir la grasa corporal necesaria para dar forma al cuerpo que resalte lo mejor de cada uno.
Lo más importante es cómo conectar tu cuerpo y tu mente para que puedas sentirte feliz con el cuerpo que tienes.
Programas personales
Encuentra tu figura ideal
En Studio Australia Barcelona creamos programas personalizados de entrenamiento para ayudarte a encontrar tu figura ideal y mantener el peso que elijas tener.
Las sesiones combinan ejercicios de Pilates usando aparatos y máquinas especializadas, con los pesos libres y ejercicios de suelo utilizando la resistencia de tu propio peso.
A más edad, más confianza
Prevenir la pérdida muscular
Body shaping mejora la fuerza y el tono muscular, y ayuda a mantener la densidad ósea, que una restricción calórica a solas puede acabar disminuyendo. Mejora el funcionamiento del cuerpo en general, incluyendo la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia, y ayuda a prevenir lesiones.
Nuestro objetivo es que tengas más confianza en tu cuerpo, especialmente a medida que envejeces. Queremos empoderarte con tus sesiones de body shaping para que comprendas cómo la resistencia de tu propio peso es un elemento esencial en tu entrenamiento y fundamental en la prevención de enfermedades y pérdida muscular.
Te presentamos a nuestro equipo
Un equipo internacional de profesionales de Pilates
Contamos con un equipo de gran talento cuyos miembros suman más de 75 años en la enseñanza de Pilates. Nuestra formación, nuestras habilidades y nuestra experiencia, marcan la diferencia. Gracias a ello podemos brindar a nuestros clientes el equilibrio perfecto entre variedad de servicios, cuidado personal y diversidad de programas de Pilates.
Natalia Laing
Founder, Trigger Point & Myofascial Release Specialist, Pilates Master & Reiki Healer
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Tu camino hacia el bienestar
Contacta con nosotros para tu primera cita
En Studio Australia Barcelona estudiamos cada detalle para tu bienestar. Contáctanos para obtener información sobre nuestros paquetes personalizados de Pilates, rehabilitación y bienestar.
Pilates & Sanación
Un programa a medida que se adapta a tus necesidades
Tanto si estás buscando una manera de mantenerte en forma, como si quieres cambiar tus hábitos de vida o sanar tu cuerpo, te ofrecemos una serie de programas personalizados que se adaptan a ti.
