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Cuidado prenatal

Pilates para Embarazadas en Barcelona

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¡Pilates es el ejercicio perfecto para mantener un cuerpo sano durante el embarazo!  Es seguro y se puede practicar durante todo el embarazo.

En nuestro centro de bienestar en Barcelona encontrarás a profesionales altamente cualificados con décadas de experiencia en el cuidado y la atención a embarazadas. Aplicamos nuestros conocimientos para adaptar todos los ejercicios y personalizar todas las clases en base a cómo te sientes ese día, especialmente en los últimos meses del embarazo.  Sabemos que unas clases regulares de Pilates son esenciales para un embarazo sano, y en muchos casos un mejor parto.

Tiempo para ti

Pilates para Embarazadas

Nos ocuparemos de ti, te enseñaremos cómo respirar, cómo debes focalizar tu nexo cuerpo-mente para poder relajarte.

Los beneficios de Pilates durante el embarazo

Las mayores ventajas de Pilates para embarazadas es el aumento de la estabilidad de la zona central del cuerpo y el fortalecimiento de los músculos abdominales de la espalda y del suelo pélvico.

Estos músculos actúan como un cabestrillo y soportan los órganos internos y el contenido de la pelvis.  Durante el embarazo o el parto pueden debilitarse o incluso desencadenar un prolapso, por lo que es importante ejercitarlos regularmente para evitar la disfunción.

Como los músculos del suelo pélvico sostienen la vejiga, el intestino y el útero, es muy importante que estén fuertes para controlar la incontinencia, especialmente al final del embarazo y después del parto.

Nos alegra mucho saber que las Mamás de las que nos hemos ocupado durante su embarazo nos dicen que han recuperado su figura y peso «normal» más rápido y mejor, gracias a los ejercicios de Pilates que siguieron durante la gestación.

Cuidado Adicional con Pilates para Embarazadas

  • DIÁSTASIS ABDOMINAL
  • LESIÓN DE ESPALDA
  • NACIMIENTOS MÚLTIPLES

Especialistas en Pilates para Embarazadas

En nuestro centro de bienestar en Barcelona, tendrás a tu disposición a nuestros especialistas en salud holística y embarazo. Prestamos una atención especial a mujeres con operaciones o lesiones de espalda, a aquellas que requieren una atención postparto por problemas abdominales (diástasis abdominal), si han elegido FIV para quedarse embarazada, o en el caso de embarazos múltiples.

Nos tienes a tu total disposición si quieres obtener más información sobre cómo podemos cuidar mejor de ti.

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Los instructores me dieron la confianza y el apoyo físico que necesitaba para llevar un embarazo libre de problemas y una rápida recuperación del postparto.

Gaia

Te presentamos a nuestro equipo

Un equipo internacional de profesionales de Pilates y de la salud holística

Nuestro equipo de especialistas está formado por instructores y profesionales internacionales con amplia experiencia que han adquirido su conocimiento y maestría a través de años de formación y dedicación al cuidado de sus clientes.

Tu camino hacia el bienestar

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En Studio Australia Barcelona estudiamos cada detalle para tu bienestar. Contáctanos para obtener información sobre nuestros paquetes personalizados de Pilates, rehabilitación y bienestar.






Pilates & Sanación

Un programa a medida que se adapta a tus necesidades

Tanto si estás buscando una manera de mantenerte en forma, como si quieres cambiar tus hábitos de vida o sanar tu cuerpo, te ofrecemos una serie de programas personalizados que se adaptan a ti.