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El Método de Pilates de Studio Australia Barcelona

Cambia tu cuerpo y equilibra tu vida a través del método Pilates en Barcelona

Pilates terapéutico contemporáneo

Nuestra filosofía de Pilates en Studio Australia Barcelona

En Studio Australia Barcelona nuestro método Pilates terapéutico comienza con una sesión privada individual de hora y media con la directora y maestra de Pilates, Natalia Laing.

Durante esta primera sesión de introducción, te mostramos el método de Pilates de Studio Australia Barcelona que denominamos terapéutico contemporáneo, y para el cual, contamos con instructores profesionales que aportan su propio repertorio de ejercicios de esterilla o aparatos.

Desde que Joseph Pilates desarrolló su método a principios del siglo XX, han surgido generaciones de profesores de Pilates y profesionales de la salud que han adaptado y modificado esta forma de ejercicio inteligente a sus particulares técnicas de entrenamiento y rehabilitación.

Como profesional de Pilates, Natalia Laing, con más de 24 años de experiencia, ha hecho lo mismo.

La primera sesión

En la primera sesión, Natalia te hará una evaluación postural, estudiará tu historial, te preguntará sobre cualquier lesión o molestia que hayas tenido, y cuáles son los objetivos que te planteas con la práctica de Pilates terapéutico.

En este primer encuentro, Natalia trabajará también con tu cuerpo para ver el funcionamiento de tu sistema esquelético, muscular y miofascial. Te enseñará su técnica de respiración y podrás aprender a usar los abdominales y los músculos del suelo pélvico.

Una vez terminada la sesión, desarrollaremos un programa personalizado adaptado a tus necesidades y concretaremos los horarios y el número de sesiones semanales, así como cualquier otro tratamiento complementario de salud que necesites. Además, podrás elegir entre tener sesiones privadas o de estudio en las que poder completar tu programa.

¡No importa tu edad ni tu condición física! podemos crear un programa que se adapte a ti y con el que puedas lograr tus objetivos.

Reserva tu primera sesión

Mejora tu salud y bienestar físico

Pilates terapéutico es una actividad física única que puede mejorar tu salud y bienestar físico, tonificando y aumentando tu flexibilidad, fortaleciendo el centro de tu cuerpo y tus músculos, y ayudándote en tu recuperación a través de ejercicios que te enseñan a tomar conciencia de la respiración, el cuerpo, la postura y la alineación de la columna vertebral. Es, además, una excelente forma de aliviar el estrés mental.

En Studio Australia Barcelona nuestra misión es crear un oasis de bienestar para tu cuerpo.

Para ello, nuestro equipo presta todo su apoyo, para que cada cliente pueda encontrar un equilibrio entre su vida laboral, personal y familiar, sin dejar de cuidar de su cuerpo y aliviar cualquier enfermedad o dolor que le permita disfrutar de una vida más plena.

Sesiones privadas

Sesión privada de Pilates centrado en ti

Cada sesión se adapta a tu estado de ánimo ese día. Quizás quieras realizar ejercicios de estiramiento o prefieras una relajación manual de los músculos por parte de tu terapeuta; o aliviar áreas específicas de tu cuerpo, si estás embarazada, o tener una sesión de ejercicio intenso y sudar – adaptamos cada sesión a tus necesidades.

Es el regalo perfecto.

Muchos clientes eligen las sesiones privadas porque prefieren una atención personalizada por parte de su terapeuta para orientarlos y corregirlos cuando realizan sus ejercicios.

Sin embargo, otros combinan las sesiones privadas con las de estudio porque consideran que así obtienen mejores resultados.

Si padeces alguna lesión o precisas atención personal, te recomendamos las sesiones privadas de Pilates, para que podamos disponer de tiempo para concentrarnos únicamente en tu cuerpo y adaptar los ejercicios y estiramientos a tus necesidades.

Sesiones de estudio

Programas individuales en clases compartidas

Una vez concluida tu sesión de introducción, diseñaremos un programa que se adapte a tus necesidades.

Las sesiones de estudio son clases compartidas donde cada cliente practica su propio programa. Cada clase es diferente dependiendo de tu estado de ánimo o de lo que quieras lograr ese día.

Contamos con un equipo internacional de instructores, profesionales de Pilates, formados para instruir a un máximo de tres personas a la vez, para mantener una atención primordial a la seguridad y enfoque de cada cliente.

Preparamos cada clase minuciosamente para asegurarnos de que cada experiencia sea única.

Valoramos todos los detalles: desde la música que ponemos hasta los aceites esenciales australianos que usamos y las personas que comparten la clase.

Pilates reparador

Ejercicios de recuperación y programas de terapia

 

En Studio Australia Barcelona desarrollamos nuestro método de Pilates en base a nuestra reputada experiencia práctica en el diseño de ejercicios de recuperación personalizados y a nuestros programas terapéuticos a largo plazo.

Son programas diseñados para acelerar la recuperación de lesiones de tejidos blandos y otros trastornos musculares, posturales y del esqueleto.

Los profesionales que te atienden en nuestro centro de bienestar no solo cuentan con amplia experiencia en el arte de la sanación, también tienen una comprensión directa de cómo llevar una vida activa y funcional con lesiones de larga duración y de cómo actuar sobre problemas de salud que te pueden cambiar la vida y que incluyen ejercicios para tratar lesiones discales y hernias, o aquellas causadas por la degeneración de la columna vertical o cerebral, la espondilolistesis o la fusión espinal. ¡Saben perfectamente lo que hacen!

Los programas de salud basados en el método Pilates te pueden ayudar si sufres de:

  • Hernia y otras lesiones discales
  • Esclerosis múltiple
  • Dolor crónico de cuello y espalda
  • Enfermedad de Parkinson
  • Ciática
  • Fibromialgia
  • Impulso en el hombro / tendinitis
  • Escoliosis
  • Bursitis de cadera
  • Rendimiento & lesiones deportivas
  • Lesiones de tobillo
  • Lesiones por estrés repetitivo
  • Reemplazos totales de rodilla / cadera
  • Tensión muscular
  • Recuperación postoperatoria de la cirugía

Una introducción a Pilates

Reserva ahora para tu experiencia Pilates

En tu primera sesión introductoria de 90 minutos, realizaremos una evaluación postural, analizaremos tu historia y hablaremos sobre cualquier lesión o inquietud que puedas tener y tus objetivos al practicar Pilates.

PRECIOS

 

Sesión introductoria 90 min. / 95€
Sesión privada 60 min. / 85€

Sesiones de estudio

1h sesión – 45€
Bono de 10 sesiones – 400€
Bono de 20 sesiones – 740€

Sesiones Privadas

1h sesión – 85€
Bono de 10 sesiones – 800€
Bono de 20 sesiones – 1500€

Barre Pilates

Sesión estudio – 45€
Sesión privada –
60 min. / 85€






PRECIOS

 

Sesión introductoria 90 min. / 95€
Sesión privada 60 min. / 85€

Sesiones de estudio

1h sesión – 45€
Bono de 10 sesiones – 400€
Bono de 20 sesiones – 740€

Sesiones Privadas

1h sesión – 85€
Bono de 10 sesiones – 800€
Bono de 20 sesiones – 1500€

Barre Pilates

Sesión estudio – 45€
Sesión privada –
60 min. / 85€

Todos los precios incluyen el 21% de IVA.

Las sesiones incluidas en los bonos no son transferibles ni reembolsables

La política de cancelación de 24 horas se aplica a todas las sesiones

Las sesiones solo son con cita previa concertada

Pilates & Healing

Un programa a medida para satisfacer tus necesidades

Tanto si estás buscando una manera de mantenerte en forma, como si quieres cambiar tus hábitos de estilo de vida o necesitas sanar tu cuerpo, hemos creado unos programas personalizados para satisfacer tus necesidades