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El Método de Pilates de Studio Australia Barcelona

Cambia tu cuerpo, equilibra tu vida con Pilates en Barcelona

Pilates terapéutico contemporáneo

Nuestra filosofía de Pilates en Studio Australia Barcelona

Su programa en Studio Australia Barcelona comienza con una sesión privada individual de 1.5 horas con la directora y maestra de Pilates Natalia Laing.

Durante esta sesión introductoria, se le mostrará el método de Pilates de Studio Australia Barcelona. Nuestro método puede describirse como terapéutico contemporáneo, y todos sus instructores de Pilates son profesionales de Pilates con su propio repertorio de ejercicios que aplican utilizando una estera o equipo.

Desde que Joseph Pilates desarrolló su método a principios del siglo XX, ha habido generaciones de profesores de Pilates y profesionales de la salud que han adaptado y modificado esta forma inteligente de ejercicio a sus propias técnicas de entrenamiento y rehabilitación para sus clientes.

Con más de 24 años de experiencia como profesional de Pilates, Natalia Laing ha hecho lo mismo.

Su sesión introductoria

Cuando tenga su sesión introductoria con Natalia, le hará una evaluación postural de su cuerpo y tratará con usted su historial, así como cualquier lesión o molestia que pueda tener. También se interesará por sus objetivos preferentes al practicar Pilates.

En esta sesión, Natalia trabajará con su cuerpo para comprender cómo funcionan sus sistemas esquelético, muscular y miofascial. Ella también le enseñará su técnica de respiración y usted podrá aprender cómo usar los abdominales y los músculos del suelo pélvico.

Después de su sesión introductoria, desarrollaremos un programa personalizado adaptado a sus necesidades, incluidos los horarios de sus sesiones y la frecuencia semanal de asistencia a sus clases, así como cualquier otro tratamiento complementario de salud que pueda necesitar. Además, en el estudio ofrecemos una selección de sesiones privadas o de estudio en las que puede efectuar su propio programa.

¡No importa su edad o nivel de condición física, podemos crear un programa que se adapte a usted y logre sus objetivos!

Reserve su primera sesión

Mejorar la salud y el bienestar físico

Pilates es una terapia física única que puede mejorar su salud y bienestar físico, tonificando, aumentando la flexibilidad, fortaleciendo tu centro, fortaleciendo los músculos y rehabilitando con ejercicios que enseñan específicamente a tomar conciencia de la respiración, el cuerpo, la postura y la alineación de la columna vertebral. También es una excelente forma de aliviar el estrés mental.

Nuestra misión en Studio Australia Barcelona es crear un oasis para tu cuerpo.

Nuestro equipo apoya a cada cliente para que pueda equilibrar sus demandas de trabajo, vida y familia y, al mismo tiempo, cuidar de su cuerpo y aliviar  enfermedad y dolor con una vida más plena.

Sesiones privadas

Sesión privada de Pilates con su enfoque personalizado

Cada sesión se adapta a su estado y a sus necesidades del momento. Sea un buen estiramiento y liberación manual de sus músculos por parte de su terapeuta de Pilates, trabajar áreas específicas de su cuerpo para la rehabilitación, si está embarazada, o hacer un ejercicio intenso y sudar, adaptando cada sesión a su medida.

Es un regalo perfecto para todos.

Muchos de nuestros clientes eligen hacer sesiones privadas porque prefieren la completa dirección, atención y corrección del instructor mientras practican Pilates.

Sin embargo, no es inusual que algunos de nuestros clientes combinen sesiones privadas y de estudio, ya que creen que obtienen mejores resultados con ambos tipos de sesiones.

Si tiene lesiones específicas o necesita atención personal, le recomendamos que tome sesiones privadas de Pilates, ya que así podemos disponer del tiempo requerido para concentrarnos únicamente en su cuerpo y adaptar los ejercicios y estiramientos a sus necesidades.

Sesiones de estudio

Programas individuales, clases compartidas de estudio

Una vez que haya tenido su sesión introductoria, diseñaremos un programa que se adapte a sus necesidades.

Sesiones de estudio en S.A.B. son clases compartidas, pero cada cliente practica su propio programa individualizado y cada clase es diferente dependiendo de cómo se sienta y lo que quiere lograr ese día.

Nuestro equipo internacional de instructores son profesionales de Pilates cualificados para enseñar hasta 3 personas a la vez, manteniendo siempre la seguridad, el enfoque, el cuidado y la atención de cada persona.

Planeamos cada clase cuidosamente para asegurar que reciba la experiencia para la que usted vino.

¡Consideramos todos los detalles hasta la música que ponemos, los aceites esenciales australianos que usamos y la combinación de otras personas en su clase!

Pilates reparador

Ejercicios reparadores y programas de terapia

En Studio Australia Barcelona integramos nuestro método de Pilates y años de experiencia práctica para diseñar ejercicios reparadores y programas terapéuticos a largo plazo.

Estos programas están diseñados para acelerar la recuperación de lesiones de tejidos blandos y otros trastornos musculares, posturales y esqueléticos.

Nuestros profesionales que le atienden cuando usted está en nuestro centro de bienestar no solo son profesionales experimentados en sanación, sino que también tienen una comprensión de primera mano de la vida activa y funcional con lesiones a largo plazo y problemas de salud que cambian la vida, incluso con lesiones discales y hernia, degeneración de la columna vertebral o lesión cerebral. ¡Ellos lo entienden!

Los programas de cuidado basados en Pilates pueden beneficiarlo si está sufriendo con:

· Hernia y otras lesiones discales.

· Esclerosis múltiple

· Dolor crónico de cuello y espalda.

· Enfermedad de Parkinson

· Ciática

· Fibromialgia

· Impulso en el hombro / tendinitis

· Escoliosis

· Bursitis de cadera

· Rendimiento & lesiones deportivas

· Lesiones de tobillo

· Lesiones por estrés repetitivo

· Reemplazos totales de rodilla / cadera

· Tensión muscular

· Recuperación postoperatoria de la cirugía.

Una introducción a Pilates

Reserve ahora para su experiencia Pilates

En su primera sesión introductoria de 90 minutos, realizaremos una evaluación postural, analizaremos su historia y hablaremos sobre cualquier lesión o inquietud que pueda tener y sus objetivos al practicar Pilates.

PRECIOS

 

Sesión introductoria 90 min. / 95€
Sesión privada 60 min. / 85€

Sesiones de estudio

1h sesión – 45€
Bono de 10 sesiones – 400€
Bono de 20 sesiones – 740€

Sesiones Privadas

1h sesión – 85€
Bono de 10 sesiones – 800€
Bono de 20 sesiones – 1500€

Barre Pilates

Sesión estudio – 45€
Sesión privada –
60 min. / 85€






PRECIOS

 

Sesión introductoria 90 min. / 95€
Sesión privada 60 min. / 85€

Sesiones de estudio

1h sesión – 45€
Bono de 10 sesiones – 400€
Bono de 20 sesiones – 740€

Sesiones Privadas

1h sesión – 85€
Bono de 10 sesiones – 800€
Bono de 20 sesiones – 1500€

Barre Pilates

Sesión estudio – 45€
Sesión privada –
60 min. / 85€

Todos los precios incluyen el 21% de IVA.

Las sesiones incluidas en los bonos no son transferibles ni reembolsables

La política de cancelación de 24 horas se aplica a todas las sesiones

Las sesiones solo son con cita previa concertada

Pilates & Healing

Un programa a medida para satisfacer sus necesidades

Tanto si está buscando una manera de mantenerse en forma, como si quiere cambiar sus hábitos de estilo de vida o necesita sanar su cuerpo, hemos creado unos programas personalizados para satisfacer sus necesidades