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Una buena nutrición es esencial durante el embarazo, y estamos aquí para asegurarnos de que recibas el mejor cuidado y orientación.
Mandy Keillor, especialista en nutrición holística, ofrece tres opciones de consulta o programas autoguiados para apoyarte:
Consultas presenciales – Reserva una cita con Mandy para discutir tus requisitos dietéticos únicos y abordar cualquier inquietud que puedas tener. Estas sesiones personalizadas te permitirán recibir comentarios inmediatos y asesoramiento adaptado, asegurando que tú y tu bebé reciban la atención nutricional necesaria para un embarazo saludable.
Plan personalizado de dieta y nutrición – Esta es una opción para quienes necesitan un plan específicamente adaptado a sus necesidades. Después de una consulta inicial, Mandy diseñará un programa que considere tu perfil de salud individual, preferencias dietéticas y cualquier condición relacionada con el embarazo u otras preocupaciones que puedan estar afectándote.
Programa de Nutrición para el Embarazo – Para aquellos que prefieren un enfoque más flexible, este es un programa autoguiado fácil de usar. Con este plan simple, te sentirás en control y empoderada sobre lo que comes durante tu embarazo y después del parto. ¡Mira más abajo!
Nuestro Programa de Nutrición para el Embarazo Autoguiado es tu recurso ideal para comprender y gestionar las necesidades dietéticas durante el embarazo.
Con pautas claras y esenciales, elimina la confusión sobre lo que es seguro y beneficioso para ti y tu bebé. Empoderarte para mantener un peso saludable y sentirte confiada en tus elecciones alimenticias.
Aspectos destacados del programa:
Mantenimiento de un Peso Saludable: Comprende el aumento de peso apropiado y las necesidades calóricas para cada trimestre.
Recetas Balanceadas e Ideas de Snacks: Descubre recetas simples y nutritivas, sugerencias de snacks y consejos prácticos para una dieta equilibrada.
Nutrientes Clave para Ti y tu Bebé: Aprende dónde encontrar vitaminas y minerales esenciales en los alimentos cotidianos, asegurando una salud óptima para ti y tu bebé.
Alimentos a Evitar: Guía clara sobre lo que es mejor evitar durante el embarazo para tu seguridad y tranquilidad.
Este programa está diseñado para brindarte el conocimiento esencial e inspirarte confianza en cómo cuidar tu cuerpo y a tu bebé a lo largo de tu viaje de embarazo.
Compra ahora tu programa de nutrición para el embarazo autoguiado en línea por 9.95€ (en inglés).
Cada detalle en Studio Australia Barcelona se centra en tu bienestar. Póngase en contacto con nosotros para obtener información sobre nuestros programas personalizados de Pilates, rehabilitación y salud holística.
¡Conoce al equipo de Studio Australia Barcelona! Nuestros expertos se especializan en servicios de bienestar holístico: desde pilates y fisioterapia hasta nutrición y atención plena. Visita la página de nuestro equipo para saber más sobre cada miembro y cómo pueden ayudarte en tu viaje hacia el bienestar.
con la directora Mandy Keillor o Natalia Laing
