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El Pilates es una de las pocas formas de ejercicio recomendadas por los especialistas en oncología para aquellos que están recibiendo o recuperándose de tratamientos contra el cáncer como la quimioterapia o la radioterapia.
Staying active during cancer treatment is vital for preserving strength, flexibility, and overall resilience. One of the common side effects of chemotherapy and radiation is osteoporosis, leading to weakened bones and increased risk of fractures.
Incorporating weight-bearing exercises into your routine is key to combating this. Pilates, with its gentle resistance-based equipment, offers a safe and effective method for maintaining bone density, muscle tone, and joint mobility.
The controlled movements strengthen your core and help improve balance, flexibility, and posture, making Pilates an essential component of a comprehensive cancer care plan that supports your long-term recovery and wellness.
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con la directora Mandy Keillor o Natalia Laing
