El método de Ida Rolf
Método de Integración Estructural Rolfing®
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo y tu postura están «fuera de control»?
El método Rolf de integración estructural es una forma de mejorar tu postura natural. Es una serie de 10 sesiones metódicas de manipulación sobre el cuerpo que pueden reorganizar la fascia o los tejidos conectivos en todo el cuerpo. Estos tejidos sostienen todos los huesos, músculos, nervios y órganos del cuerpo.
Mediante la manipulación, el método Rolf realinea y equilibra el cuerpo al liberar y reubicar el complejo tejido conectivo similar a una red tridimensional.
Ida Rolf, bioquímica, fue la creadora de la integración estructural. En 1971 se fundó el Instituto Rolf de Integración Estructural (RISI) para capacitar y registrar a profesionales en su método.
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Integración estructural para deportistas y su rendimiento
Los beneficios que se pueden lograr con la integración estructural incluyen el fortalecimiento de las articulaciones, un mayor rendimiento muscular y la posibilidad de obtener mejores resultados tanto en el entrenamiento como en la competición. Además, tiene la ventaja adicional de disminuir el riesgo o evitar las lesiones recurrentes.
Los atletas, bailarines, artistas, corredores y practicantes de artes marciales podrán obtener una ventaja competitiva en su entrenamiento, rendimiento y en competición con este método de terapia manual.
Testimonial
Martin Guevara Kunerth
«Apenas sabía nada del método de Ida Rolf, cuando decidí reservar una sesión en el Studio Australia Barcelona. Pensé que era una forma de masaje para aliviar la tensión muscular crónica. Pedí cita porque tenía un dolor de cuello muy fuerte en ese momento y quería mejorar mi postura.
Afortunadamente, Santiago se tomó su tiempo para explicarme en detalle lo que el método Rolfing significa en realidad. Cómo se adhiere el tejido conectivo y cómo afecta a nuestra postura y al rango de movimiento. Y, finalmente, cómo la disminución del rango de movimiento causa mala postura, tensión y por último, dolor.
Por lo tanto, Rolfing no es una técnica de masaje que actúa sobre músculos tensos, sino que trabaja en la liberación del tejido conectivo. Después de la primera sesión ya pude notar una mejoría. Toda la parte superior de mi cuerpo se sentía liberada. Pude respirar más profundamente y me sentí por lo menos 15 cm más alto. Y seguí mejorando con cada sesión.
“En cada sesión se trabaja con una parte diferente del cuerpo, y antes y durante cada sesión te mueves delante del practicante para adaptar el método a tu cuerpo. Mi décima sesión la tuve hace algunos meses, pero todavía puedo sentir los cambios en mí. Todos los pequeños retoques que hizo Santiago, todos los consejos sobre cómo estar de pie, cómo caminar, respirar, sentarme, moverme… requieren tiempo para asentarse.
No puedo más que recomendar el Método Ida Rolf, especialmente para aquellos que están tratando de mejorar su postura y de tener un cuerpo sano, fuerte y de larga vida.
Si decides probarlo, hazlo en Studio Australia Barcelona. Un oasis de paz en la bulliciosa e intensa ciudad de Barcelona.”
El Rolfing ¿duele?
La Integración estructural de Rolfing® puede ser incómoda y algunas veces incluso puede ser un poco dolorosa, especialmente si sufres una lesión o tus músculos están muy tensos.
Si alguna vez te han dado un masaje deportivo o un masaje de tejido profundo, tendrás una idea de cómo es. La única diferencia es que con Rolfing el practicante no usa aceite para trabajar.
El terapeuta realiza el tratamiento transformador sobre la piel seca con tensión, frotamiento y presión utilizando sus manos, dedos, antebrazos y codos. ¡Es una terapia muy manual!
La receta de Ida Rolf
La fuerza de la gravedad es el terapeuta
“Cuando me hablaron por primera vez de Rolfing, estaba estudiando masaje sueco. Los principios y las ideas del método me atrajeron porque me parecieron únicos, innovadores y muy audaces.
Durante mi formación en el método de Rolf bajo el programa de la ISSI (Escuela Internacional de Integración Estructural) me percaté de que el método de enseñanza, el plan de estudios y las ideas no eran fáciles de encontrar y es algo que aún hoy en día me sorprende, después de tantos años investigando otros métodos.
Algunos de los fundamentos fueron innovadores y aun estando a muchas décadas de su tiempo, es un tratamiento del futuro.
Pero ante todo, son los resultados de cualquier sesión los que actúan como pura magia. Me pareció obvio que el eslogan que se comparte en la comunidad de Rolfing fuera cierto en base a los resultados observados en las personas: la fuerza de la gravedad es el terapeuta.
La naturaleza tiene una inteligencia inherente que el cuerpo reconoce. Se trata de un método que funciona en cualquier impugnación para permitir que el cuerpo respire más plenamente, más libremente, para que recupere su libertad natural.
El desarrollo de la inteligencia corporal implica poder moverse con la máxima eficiencia tanto en gracia como en ahorro de energía.
Al trabajar sobre una persona y aplicar la receta de Ida Rolf, la belleza de su resultado todavía me asombra. Una sensación que no solo yo percibo sino que cualquier persona que realiza las sesiones siente y vive consciente e inconscientemente.
Una mejor postura tiene implicaciones tanto en el tejido, como en la mente y en las emociones. Doy gracias de poder compartir su magia».
Santiago Pinto
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