Liberación miofascial y terapia de puntos gatillo

La terapia de liberación miofascial y de punto gatillo es un tipo de terapia alternativa y trabajo corporal en la que el terapeuta palpa o libera con técnicas de masaje específicas ‘nudos’ y bandas musculares tensas para reducir el dolor y las contracciones.

Liberación miofascial

La forma en que explicamos el tratamiento de liberación miofascial a nuestros clientes tiene una simple analogía.

Tus músculos están cubiertos por una fina red de fascia o tejido conectivo.  La fascia puede volverse tensa y agarrotada debido a traumas, enfermedades, un uso excesivo como resultado de actividades cotidianas, especialmente tareas repetitivas como el uso del ratón o sentarse frente a un ordenador durante largos períodos de tiempo, o por una mala postura o, por el contrario, por su poco uso.

Relajar la fascia y liberar los músculos mejora el flujo sanguíneo y la circulación, aliviando el dolor, mejorando el movimiento y reduciendo la tensión.

Terapia de puntos gatillo

Los puntos de activación se describen como puntos en los músculos que son hiperirritables y que se contraen y tiran de los tendones y ligamentos relacionados con el músculo, causando el dolor.

Antes de tu tratamiento de puntos gatillo, un buen terapeuta hablará contigo sobre tu dolor, estilo de vida y hábitos, y en la sesión utilizará una combinación de presión, masaje de tejido profundo y estiramiento para liberar estos puntos gatillo.

A veces, estos puntos causan dolor en otras partes del cuerpo, a menudo cuando el terapeuta está trabajando para liberar el nódulo específico o la banda de fibras en el músculo. Por ejemplo, podrías sentir dolor en tu cuello cuando se está trabajando el nudo o nódulo en el trapecio.